ПОДАТЬ ТРЕНИРОВКУ СОЗДАТЬ МЫШЦЫ
PUSH Workout Build Muscle - это приложение для образа жизни, разработанное для помощи пользователям в быстром наборе мышц с использованием научных принципов. Приложение использует систему искусственного интеллекта, которая использует опубликованные исследования для создания персонализированных тренировочных программ на основе таких факторов, как опыт, сон, пол, стресс и доступное время для тренировок. Пользователи могут нажимать на ссылки на статьи в приложении, чтобы узнать больше о научной основе программы.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Приложение настраивает объем, частоту, диапазон повторений и выбор упражнений на основе данных пользователя и научных исследований. PUSH также включает периодизацию и прогрессию в программу, предоставляя практические знания и системы дневной волнообразной периодизации. Если пользователи не предпочитают определенное упражнение, PUSH предлагает альтернативные упражнения на основе утомления и кривой сопротивления.
PUSH стремится оптимизировать тренировки в спортзале, делая тренировочные программы по поднятию весов максимально эффективными. Он предлагает умный планировщик упражнений, который составляет расписание поднятия весовых упражнений по сравнению с обычными программами 5x5. Приложение интегрируется с HealthKit для сохранения тренировок и отслеживания метаболической активности и веса тела.
Доступ к PUSH требует ежемесячной или годовой подписки, с бесплатным пробным периодом для новых пользователей. Подписки автоматически продлеваются, если не отменены, и платежи взимаются с учетной записи iTunes пользователя. Политика конфиденциальности и условия использования можно найти на веб-сайте разработчика, а поддержка доступна по электронной почте.
